找個刑事律師。在這種情況下，防禦措施只是輕微和過度的。最多判三年以下有期徒刑。如果律師比較厲害，可以拘留，停職。不要聽警察和對方嚇唬妳。有些律師還會嚇唬妳，讓妳多收律師費。北京的律師可能會貴壹點，但不會超過壹萬元。醫療，營養都耽誤了，這些亂七八糟的也就壹兩萬就停了。