中間能看到麥粒壓扁後保留的壹條直線。質量1522千克，蛋白質12.0克，碳水化合物9.8克，膳食纖維10.7克，鈉9毫克，鎂110毫克，缽3.0亳克。銷售地區是上海浦東新區。大型超市有售，價不超過20元。燕麥的主要成分仍然是碳水化合物，但是燕麥的蛋白質含量更高，達到10%到15%。更重要的是燕麥富含膳食纖維，膳食纖維的含量幾乎是白米飯的十倍！燕麥還含有維生素B1、維生素E。
燕麥片即精選塞北高寒山區的裸燕麥加工制成的綠色食品。營養素不但含量高，而且質量優，是較受現代人歡迎的食物之壹。在《時代》雜誌評出的十大健康食品中，燕麥名列第五。它的蛋白質含量高達12%~15%，而且富含膳食纖維、鈣、鉀、不飽和脂肪酸等營養成分，還含有具有保健功能的β-葡聚糖。
不但降脂降糖，還有很好的飽腹感，更是被很多減脂健身人群所追捧。但是面對琳瑯滿目的商品，很多人不禁有疑問，都說自己的產品好，但是什麽品牌的是真的好，什麽樣的燕麥片沒有添加劑？維維(國家保護商標,曾獲中國名牌,全球華人企業500強,中國豆奶行業標準的制訂單位之壹,維維食品飲料股份有限公司)。
我在某寶買的，價格也挺好，大家可以試試。我個人的感覺的是，初吃燕麥都會不太愛吃，因為沒有味道如同嚼蠟。但是它健康又飽肚啊！而且，吃久了就也喜歡上了。感覺和米飯壹樣，不會吃膩。碳水化合物含量應控制在65-70%左右，可溶性膳食纖維在6克左右為佳(壹些經過精細加工的麥片，膳食纖維含量往往在4克以下)，蛋白質含量則應在10%左右。這樣的燕麥片營養損失小，也更均衡。