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積極情緒積極情緒
幸福2.0理論的第壹要素是積極情緒(幸福生活)。這也是幸福1.0理論中的第壹要素。它仍然是幸福2.0理論的基石，但有壹個關鍵的變化——幸福和生活滿意度，從整個理論的目標降低為積極情緒中包含的壹個因素。
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參與輸入
輸入仍然是壹個要素。就像正面情緒壹樣，只能主觀評價。(“妳有沒有感覺時間停止了？”“妳完全沈浸在任務中了嗎？”“妳忘了自己嗎？”)積極情緒和參與度是幸福2.0理論中主觀評價的兩個要素。積極情緒是幸福(或愉悅)的壹個要素，它包含了主觀幸福感的所有共同因素:快樂、狂喜、舒適、溫暖等等。然而，我們應該記住，當我們處於心流狀態時，我們通常沒有任何想法和感受，我們只會在回想時說“那很有趣”或“那很棒”。所以幸福的主觀感受是現在，投資的主觀感受只能靠回想。
稀有
人際關系
有人曾經請積極心理學的創始人之壹克裏斯托弗·彼得森用兩個詞來描述積極心理學是關於什麽的，他回答說:“其他”。
孤獨的時候很少有積極的時候。妳上次開懷大笑是什麽時候？妳上壹次忍不住笑是什麽時候？妳最後壹次感受到深刻的意義和目的是什麽？那上壹次妳為自己的成就無比自豪的時候呢？即使我不知道妳是在什麽時候經歷了生活中的這些閃光點，我還是能知道它們的特點——它們都與他人有關。
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意義意義
意義是指屬於並致力於妳認為超越自己的東西，我把它作為幸福的第三要素來保留。意義是主觀的(“昨晚在宿舍聊了壹夜不是最有意義的嗎？”)，所以很可能包含在正面情緒中。如上所述，主觀因素是積極情緒的決定因素。人們對自己的快樂、狂喜或舒適不會感到有錯。不管妳認為它是什麽，它就是什麽。但是，意義並不是這樣的:妳可能覺得這個通宵睡覺的聚會很有意義，但是當妳不吸大麻多年後再去想的時候，妳就會意識到，這顯然只是青春的牙牙學語。
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成就成就
塞尼亞認為，有些人追求成功、成就、勝利、成就和技能本身，她對真正幸福理論的質疑就帶了這種元素。我漸漸相信她是對的。上面提到的暫時狀態(積極的情緒和意義，或者更進壹步，幸福的生活和有意義的生活)並不能包含人的所有終極追求。還有另外兩件事也促成了“幸福2.0理論”，但它們都不是追求幸福或意義的副產品。