保健食品的產品標誌是小藍帽:
國家工商總局和衛生部規定，在電影、報紙、印刷品、商店、戶外廣告等視覺廣告中，保健食品標誌所占面積不得少於廣告總面積的1/36。其中，報紙和印刷廣告中的保健食品標誌直徑不得小於1 cm。
普通營養食品是指經當地衛生部門審查批準，按照當地技術監督部門審查備案的企業標準和當地衛生防疫部門頒發的生產、加工、銷售定型包裝食品的衛生許可證組織生產的產品。所以外包裝上沒有“小藍帽”。因此，在使用或購買保健食品之前，我們應該仔細觀察外包裝。
擴大保健食品與藥品的區別；
第壹，制作和配方成分不壹樣。藥品的生產能力和技術條件必須經過國家有關部門的嚴格審查，必須經過藥理、病理、病毒的嚴格檢驗和多年的臨床觀察，經有關部門鑒定批準後才能投入市場。
而保健品可以不經過醫院臨床實驗，直接投入市場。這樣，藥物必須有確切的療效和適應癥，不良反應明確；那些屬於保健品的不是。
第二，生產過程的質量控制不同。作為藥用維生素產品(藥名)，必須在藥廠生產，生產過程中的質量控制要求非常高，如空氣潔凈度、無菌標準、原料質量等。，且所有藥品都要求符合GMP標準(藥品生產質量規範)；
作為食品，維生素制品(食品名稱)可以在食品廠生產，標準低於藥品生產。
第三:療效的差異。作為藥品，必須經過大量的臨床驗證，通過國家藥監局(SFDA)的審批，有嚴格的適應癥，在治療疾病方面有壹定療效；作為食品的保健品，沒有治療作用。只有檢測汙染物、細菌等衛生指標才能上市。
第四:說明書和廣告的區別。作為藥品，必須有SFDA批準的詳細說明書，有嚴格的適應癥、註意事項和不良反應；作為食品的保健品，說明書不會這麽詳細嚴格。
因此，消費者在選擇產品時，為了保證安全，最好選擇SFDA批準的標有“OTC”字樣的藥品，購買時看是否附有詳細說明。服用屬於藥品(藥品名稱)的保健品前壹定要仔細閱讀說明書，按照推薦劑量服用，不要過量。
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