記得采納啊
問題二：調理腸胃吃什麽水果好 腸胃不好對人體攝入食物的消化與吸收有較大影響。常容易使體質迅速的下降，壹般常見的癥狀有胸悶、嘔吐、腹瀉、腹痛等，嚴重時還有可能引起腸胃癌等其他的並發癥。對人們的生活帶來諸多的影響。調 理腸胃的關鍵是要註意平時的飲食習慣。下面回頭魚我來給大家介紹日常，包括酸性水果、深色水果、含維生素的水果等。壹、酸性水果 食物進入人體後需要大量的胃酸物質來幫助其消化，在這個過程中如果胃酸分泌過少就會引起消化困難等腸胃問題，這個時候可以適量的吃些酸性水果，比如像紅棗、酸梅、、青蘋果、獼猴桃、山楂、木瓜、 柑橘等，這些水果中的酸性物質可以促進胃酸的分泌，幫助食物的消化，從而起到緩解腸胃不適等各種癥狀。而且在這些酸性水果中還含有大量的營養物質，這些物質還可以起到預防敗血癥等疾病的作用，同時還是壹種較好的抗氧化劑，對於調理腸胃的人們可以多吃。二、深色水果 調理腸胃的人在平時還可以多吃些深色的水果，在這些深色水果中都壹般都含有大量的花青素物質，這種物質可以幫助腸胃消化食物，起到保護腸胃以及預防各種胃病的作用。深色的水果有很多，比如像葡萄、蘋果、藍莓、草莓等，這些水果中除了含有花青素之外，同時還含有豐富氨基酸，可以幫助我們起到清除人體內自由基，以及延緩衰老和抗癌的作用。三、富含維生素水果 維生素對我們的具有腸胃有很好的保護作用，患有腸胃疾病的人群在日常生活中應該適量的吃些富含有維生素的水果，這樣胃液中保持維生素的含量正常，可以有效的幫助腸胃消化食物，減輕腸胃的消化負擔。生活中富含有維生素的水果有很多，比如像西瓜、櫻桃、奇異果、蘋果香蕉等都是很好的水果。食物的消化主要集中在腸胃器官中，如果攝入的食物中含有對腸胃有損害的物質，就會影響腸胃消化食物，吸收營養的效果。因此，生活中應註意保持良好的飲食習慣，才能有效的保護好我們的腸胃。回頭魚我 建議大家，在平時的生活中還應註意適當搭配服用壹些調理腸胃的營養保健品，對維護腸胃健康有很好的效果。
問題三：腸胃不好的人有什麽水果是不能吃的嗎？ 1.腸胃不好的人，最好是選擇“溫和”壹點的水果，不要太甜，也不要太酸；容易消化的瓜類、水果，葡萄和蘋果是不錯的選擇。要少吃西瓜、香瓜等寒涼食物。其次是不要空腹吃水果。 溫熱類水果有：棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。 寒涼類水果有：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。 甘平類水果有：葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等。 2.木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，壹定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。 3.果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用後在人體內水解產生有毒物質氫氰酸，氫氰酸被吸收後，使人體不能正常呼吸，易導致窒息、死亡。 4.澀水果要註意：空腹或吃蛋白質食物時，應避免吃酸澀水果，如柿子、山楂、香蕉等，這些水果單寧含量較高，空腹時會 *** 腸胃，引起不適，同時使蛋白質變性，不容易消化，降低蛋白質營養價值。 胃不好的人吃水果時註意－－ 潰瘍病患者和便秘不宜吃酸性水果；腹胃虛弱者最好不吃性寒的梨子、柚子，食之過多則傷陽氣；空腹時不能吃西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等。據介紹，空腹吃西紅柿會使胃內壓力升高而引起脹痛；空腹食橘子易產生胃脹、呃酸；空腹食山楂會產生胃中嘈雜如饑甚至疼痛；空腹吃香蕉，使血中鎂量升高而對心血管產生抑制作用。此外，胃寒體弱和胃虛的人不適宜於吃香蕉；患有膽結石、腎結石的病人吃柿子也要慎重，以免導致病情惡化。 芒果、菠蘿等，如果吃多了反而傷腸胃。 西瓜清熱解暑利尿 西瓜富含維生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、谷氨 酸 和精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，對高熱口 渴、暑 熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有壹定的輔助療效。 西瓜雖好，但中醫專家認為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所 以脾胃虛寒、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏 的人最好少吃。正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。 需要提醒的壹點是，夏天感冒發燒的患者常常借助進食西瓜來 補水、退燒，但是因為它屬於甘寒食物，不宜用於風寒感冒及感 冒初期特別是患有畏寒、無汗等癥狀者不宜食用 桃子含鐵量高 北京有句俗話“桃子養人杏傷人”，從營養免疫學方面來說這 句話科學嗎？ 營養免疫學專家陳昭妃博士說，桃子富含多種 維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血 的主要原料，對身體健相當有益。桃子在眾多草本植物中 具有重要的地位。 杏含有檸檬酸、蘋果酸、β胡蘿蔔素，主要用於止咳平喘，潤腸 通便。但是《本草綱目》記載“生食多，傷筋骨”。 檸檬烯有抗癌作用 柑橘果實能潤肺理氣，新鮮橘汁含多種肌酸、維生素，對人體 新 陳代謝有幫助，具有美白效果，還兼具多種保健功效。橘瓤 表面的白 色絲絡，含維生素P，能防治高血壓，具化痰功效。 有壹種著名的精 油，叫檸檬烯精油，這些精油是大多數橙橘類 最主要的部分，目前研 究指出檸檬烯具有抗癌作用。 木瓜能治療蛋白質消化障礙 木瓜不僅是壹種美味的水果，還有醫療效果。木瓜中含有壹種 稱為番木瓜（papain）的重要消化酶，可將蛋白質類食物分解 成可消化 的狀態，可溶解高達其本身35倍的瘦肉，這就是人們 會以木瓜來治療 蛋白質消化障礙的原因。其在木瓜樹的葉部及 尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。 菠蘿中的酵素也能分解蛋白質 每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有豐富的 水分。它的果肉中和木瓜壹樣含有壹種能分解蛋......>>
問題四：吃哪些水果可以調理腸胃 體質燥熱
熱性體質者少碰燥熱食物，宜清淡飲食。
可以適度吃吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果。
腹瀉
夏季容易拉肚子，這時忌吃甜食和蔬菜。
宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果等具有收斂作用的水果。
不宜吃梨、菠蘿、香蕉、西瓜等偏寒性水果。
便秘
水果中含有豐富的膳食纖維，能吸收和保留水分，也能 *** 消化液的分泌和腸道蠕動，有利於大便排泄。
香蕉、蘋果、生梨、草莓等均有通便的作用。
不宜吃柿子、山楂、蘋果等。
胃潰瘍
胃潰瘍是胃黏膜受損，建議不要食用過甜、過酸的水果。
宜吃性平的水果，如木瓜、草莓、蘋果、香蕉等。
不適宜吃檸檬、山楂、楊梅、青梅、李子等酸含量較高的水果。
問題五：胃不好哪些水果可以吃,哪裏不可以吃? 如何保養胃
（1）少食多餐，定時定量，避免暴飲暴食。病情壹般者，可采用少渣半流飲食，壹日五餐。進入恢復期時，可食用少渣軟飯，以壹日四餐為宜。如熱量攝入不足，可用幹稀搭配的加餐方法補充，如牛奶1杯加餅幹2片、麥乳精1杯、煮雞蛋等。
（2）防止貧血或營養不良。萎縮性胃炎患者，常伴有缺鐵性貧血，飲食中熱能和各種營養素要充足、均衡。對出現貧血或營養不良者，在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、魚、雞、肝、腰等內臟，並註意維生素C和B族維生素的補充，包括維生素B12和葉酸，適量增加新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、茄子、紅棗、綠葉菜，以提供維生素C，幫助鐵的吸收。
（3）調適胃酸分泌。胃炎患者宜食肉纖維短而柔軟的肉類，如魚、蝦、雞肉、嫩牛肉、瘦豬肉等。萎縮性胃炎患者胃酸分泌少，應給予上述魚湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等富含氮浸出物的原汁濃湯，米粥，帶酸味的食品，帶香味的調味品及適量的糖醋食物。伴有高酸慢性淺表性胃炎患者，則與之相反，應避免食用富含氮浸出物的原汁濃湯，而采用煮過的魚、蝦、雞肉、瘦肉類等來烹調菜肴，如蒸魚塊、燴魚片、溜雞脯丸子、肉末蛋羹等，以減少胃受 *** 的胃酸分泌；多飲用牛奶、豆漿、烤面包以及新鮮蔬菜，水果等以中和胃酸。
（4）食物選擇以清淡、少油膩、少 *** 性、易消化為主。油膩食物如肥肉、奶油、油煎食物會延緩胃的排空，易增加脹滿感。烈酒、辣椒、洋蔥、咖喱、胡椒粉、芥末粉、濃咖啡等對胃黏膜有 *** 作用， 不宜食用。同時避免吃過硬、過酸、過辣、過鹹、過冷、過熱及過分
粗糙的食物。如涼拌葷素菜、酸辣白菜、糖醋藕片等，主食可采用細 面條、面片、饅頭、花卷、發糕、包子、餛飩、面包、大米飯等。切
忌吃不發酵的面食，如家常烙餅、餡兒餅、水餃等。還有粗糧粗做與 難消化的食品，如玉米餅、糯米飯、年糕等，這些食品在胃內停留時 間長，會加重胃腸負擔。
（5）食物的制作要細、碎、軟、爛。烹調方法中多采用蒸、煮燉、燴、煨等，以保護胃黏膜。多食不含粗纖維的蔬菜和水果，如嫩黃瓜、西紅柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜葉、土 豆、胡蘿蔔等，烹制時應切細絲、小丁、薄片、煮熟，有的制成泥，
如土豆泥等，以易於消化；水果要成熟的，食時要去皮籽，如香蕉、 蘋果、梨等，並應養成細嚼慢咽的習慣。
為什麽胃病患者不宜飲濃茶和咖啡？
茶葉與咖啡中含有茶堿、咖啡因。咖啡因類物質能 *** 胃的腺體， 使胃酸及胃蛋白酶等消化液分泌增加。當胃由於各種原因而受到損害，出現各種病變，如胃炎、胃潰瘍時，濃茶、濃咖啡會引起胃酸分泌增多，可直接加重胃病，降低胃藥的療效，不利於疾病的康復。
慢性胃炎患者為什麽不宜大量喝啤酒？
科學家研究發現，大量喝啤酒可以引起慢性胃炎，已患慢性胃炎又可加重或促使病情反復。胃黏膜可合成壹種叫前列腺素E的物質，前列腺素E能抑制胃酸分泌，保護胃黏膜。而缺乏前列腺素E，可引起胃黏膜損害。飲啤酒，可抑制或減少胃黏膜合成前列腺素E。慢性胃炎病人大量飲用啤酒後，病人比較普遍地感到上腹脹滿，燒灼感加重， 噯氣頻繁，食欲減退，就是胃黏膜受損的表現。
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另附：
如何保養妳的胃
胃對於我們每個人來說都很重要，因為，壹日三餐所有的食物都要通過胃來進行消化，如果胃受......>>
問題六：吃什麽蔬菜水果對腸胃有好處 美膚水果大 *** :
每天攝取適量的水果，不但可以防癌，有些水果吃了還會讓妳的肌膚晶瑩剔透呢！下列的水果不但各個具有美化肌膚的功效，對身體其他器官也都有相當的助益。
草莓：富含維生素C，可防止傷風、牙齦出血、便秘、動脈硬化。
杏子：富含維生素A，可預防癌癥、消除疲勞。
香蕉：補充體力，防止便秘、高血壓和整腸作用。
木瓜：幫助消化，防止便秘。
枇杷：預防感冒、便秘、動脈硬化、高血壓、消除疲勞。
蘋果：整腸作用，利尿、消除疲勞。
檸檬：預防感冒，消除疲勞。
獼猴桃：預防雀斑黑斑、抑制便秘、防止傷風、動脈硬化、高血壓、消除疲勞，幫助消化。
葡萄柚：富含維生素C，可消除疲勞。
水果是人民膳食生活中維生素A和C的主要來源。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸堿平衡、電解質平衡不可缺少的。專家分析，“金銀銅”之說換言之就是早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。其中的道理是，人在早起時供應大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以盡快補充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。
但是從消化方面來看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。黃連珍教授也指出，選擇吃水果的時間要有講究，並不是說早上吃就特別好，晚上吃就特別不好。
在餐前食用有利於 *** 食欲，在餐後食用有利於事物的消化和吸收。水果本身內含酵素，如想讓酵素在身體中產生不同的作用，最好考慮食用的時間，也要根據各個人不同個體自身的情況而定。如：
香蕉：香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益，同時香蕉可以輔助治療便秘、小兒腹瀉等。適合餐前食用。
菠蘿：新鮮菠蘿含蛋白酶，如果空腹食，菠蘿的蛋白分解酶會傷害胃壁。有少數人還會引起過敏反應，宜在餐後食用。
柿子：柿子中含有大量的柿膠廠和紅鞣質，早上空腹食用，胃酸會與之作用，形成凝塊，即“胃柿石”，嚴重影響消化功能，宜飯後或晚上食用。
山楂：山楂無論是鮮果還是其制品，均有散淤消積、化痰解毒、防暑降溫、增進食欲等功效。但別空腹食用，脾胃虛弱者則不可以在清早進食，胃炎和胃酸過多者要少食。
紅棗：
含有大量維生素C，故有“天然維生素C丸”之美稱。但是胃痛腹脹，消化不良的人要忌食，建議餐前食
有很大的好處，除上面的幾點外還有幾點補充：
1、不可過量，壹天以蘋果為例，兩個比較適合。
2、不可在清晨空腹吃蘋果，果酸過度 *** 可能會引起胃病。
3、水果組合應註意：
水果與蘿蔔：容易得甲狀腺腫
西瓜與油果子：發生嘔吐
杏仁與栗子：引起胃疼
其實大家都知道吃水果有好處，但是應註意的問題還是不容小覷的，呵呵，希望對妳有幫助。
吃蔬菜的5大好處
好處1 纖維質對人體有益
蔬菜中的纖維質不能被人體的腸胃所吸收，但本身會吸收大量的水分，來增加糞便形成的軟度，有益排便。多吃纖維質可以促進身體的代謝功能，達到控制體重的目的。
好處2 維生素最佳來源
蔬菜含有豐富的維生素，其中以維生素C和維生素A最為重要，不過維生素C在烹煮時會大量流失，蔬菜顏色越深綠或深黃，含有的維生素A和維生素C就越多。另外，有壹些蔬菜含有豐富的鉀、鈣、鈉、鐵質等堿性礦物質，不僅能平穩血液中的酸堿值，也是小朋友生長需要的營養素重要來源。
好處3 增加飽足感
蔬菜中的纖維質能增加咀嚼，使飽食感增加，而減少食物的攝取量，並進而減少熱量的攝取。
好處4 整腸健胃，調整體質
蔬菜中的纖維質能有效促進腸與胃的蠕動，所以能降低食物在腸道停留的時間，減少營養素被吸收，並及早協助排出對人體無益的廢......>>
問題七：養胃的水果有哪些？ 核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。
蘋果、柚子、葡萄、桔子、鳳梨、榴蓮，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。
胃的食物有很多，至於哪些食物最養胃，以上已經介紹了很多，平時日常生活中註意保養自己的胃，多吃壹些養胃的食物，有壹些食物最好煮得軟壹點再吃，這樣胃會好受壹點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，瓜果可以相對多吃。
問題八：哪些食物有益於調理腸胃 胃病的人盡量戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(可樂，雪碧)、酸辣等 *** 性食物。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以溫熱為最佳。這有兩種飲料應該多喝，壹是牛奶，二是溫開水。這都有助於養胃。牛奶可以形成壹層胃的保護膜，每天早上起床後先喝壹杯牛奶，再吃東西。其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該補足。但最好煮得軟壹點再吃，這樣胃會好受壹點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用。腸胃不好是慢性的，不可能在短期內治好。治病良方就是靠養，急不來，主要靠從生活習慣的改良中得到改善。