因為搬家，千尋壹家意外地來到了壹個神秘的世界。穿過漆黑的隧道後，裏面豁然開朗，順著香氣發現了壹些好吃的。千尋的父母不顧主人不在而吃了食物，於是唐用魔法把他們變成了豬！
千尋看著變成豬的父母，無助又害怕。她想原路返回，但路變成了壹條河。她也驚訝地發現自己有消失的危險。當她絕望的時候，白龍出現幫助她。給她世界的食物讓她不至於消失。
白龍告訴千尋，如果妳想在這裏生存，妳必須有自己的工作。這個過程中有波折，有感情。剛到這裏的時候，受了很多委屈。這個世界不歡迎人類，大家都不喜歡她的味道。同時，我也得到了很多幫助。煤餅幫助千尋留在了爺爺鍋爐廠工作。鍋爐爺爺讓小玲帶去找唐。在去唐的路上，有好心人幫助她護送她到達，使她終於找到了自己的工作，並與唐簽訂了合同。
唐改名為。白龍帶小千去見她的父母，並把她的東西給了她。當她發現畢業明信片上的問候時，她突然意識到她的名字叫千尋。白龍警告她永遠不要忘記自己的名字，否則她將無法離開這裏。
在她工作期間，她意外地被釋放到無臉男。唐請侍奉這個人人避之不及的“腐神”。她認真服侍，收到河神的禮物。
白龍因為偷了錢的印章，受了重傷。為了救白龍，想來鍋爐爺爺的電票，帶著寶寶去找錢，烏鴉在，唐。在這個過程中，無臉男被浴池中工作人員的貪婪所腐蝕，並且變得越來越大，越來越可怕。千尋把拯救白龍剩下的半個肉丸扔給了無臉男，希望他能變回原來的樣子。她壹路走著，壹路追著，就這樣到了錢的家。千尋歸還了被白龍偷走的印章並道歉。
他們在錢做手工，錢把大家做的頭繩送給。這時，白龍也來到了錢的門前，來接和嬰兒回去，而則留下來幫助錢。
回去的路上，千尋想起了他和白龍的第壹次見面，白龍也想起了他的名字:賑早見琥珀主。
他們回到了唐所在的地方，最後唐遵守了約定，讓回到了人間。白龍告別了千尋，千尋和他的父母沿路返回。回想起來，似乎壹切都是壹場夢，但她的頭繩是錢送的，車上落滿了灰塵和樹葉，都在訴說這壹切真的存在過。
影片到此結束，回味悠長。無論是父母的貪婪變成了壹頭豬，還是無臉男進入浴池後的墮落，都深刻地暴露了人性的醜惡。
還有大家避之不及的“腐神”。經過千尋的努力清洗，他終於恢復了和以前壹樣清晰的外表。看著這些垃圾，我感嘆人類對環境的破壞，讓河流變得又臟又臭。
千尋的經歷也告訴我們，要牢記自己的初心，用自己的努力在這個世界上找到自己的位置，發揮自己的價值。任何妳想要的，都要付出代價！
白龍答應了唐壹個條件，讓壹家順利離開，但誰也不知道唐的條件是什麽，以及和白龍什麽時候會再見面，甚至永遠不再見面...