想要減肥，建議妳采取抽脂減肥或是控制飲食和運動的方法減肥，平時要控制主食的攝入量，每頓飯不要進食過飽，晚餐可以用蔬菜水果代替，盡量多運動。?希望我的建議對妳有所幫助。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美