2.調查產品的科學依據:查詢產品是否有獨立的科學證據證明其效果，並了解此類證據是否得到其他專業人士的認可。
3.尋求專業醫療人員的幫助:尋求專業醫生、藥劑師和其他人的意見，他們可以通過自己的專業知識評估保健品的真正價值。
4.檢查產品的來源:檢查產品制造商的聲譽，包括他們的歷史，性能，反饋和任何潛在的法律問題，了解產品的信用和可信度。
5.研究互聯網上的評論和反饋:對於那些在社交媒體或其他網絡渠道上發布關於該產品的評論或體驗的人，需要註意篩選信息，並盡量選擇真實的來源。
通過以上方法，我們可以更好的判斷壹些保健品是真是假，同時也可以更好的向老年人解釋功效，從而幫助他們做出明智的決定。