輔食是相對於“主食”概念而言的，嬰兒的主食是“奶”。孩子1歲以上，主食應該是軟飯、稠粥、爛面、麥糊、面包、饅頭、小籠包、餛飩、餃子。牛奶和豆漿也是兒童重要的營養食品。每天喝450 ~ 600毫升，保證優質蛋白質和鈣的充足攝入。蔬菜搭配肉類更好，如蔬菜丸子、蔬菜、豌豆、炒蝦仁、肉丁、魚丁、肉末蒸蛋、魚片、花菜等。這些食物易於咀嚼和吞咽，味道鮮美，營養豐富，將蔬菜肉和新鮮豆類混合在壹起做米飯和燴面也是不錯的選擇。也可以適當搭配零食和水果。
1-2歲的孩子要註意主輔食的合理搭配，葷素搭配，幹濕結合，粗糧細糧交替，食物多樣，避免食物單調，造成孩子挑食偏食。
65438+除了上面說的食物種類和做法，0 ~ 2歲的孩子還要特別註意餵養的頻率。壹日三餐可以喝兩三次牛奶。不要餵得太頻繁，會影響食欲。