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晚上喝了自制的酸奶覺得冰涼,以後就不能再喝酸奶了。以後要註意什麽?

胃不太好,其實不推薦酸奶。如果非要補充益生菌,可以直接服用益生菌粉或者益生菌片,對腸胃刺激小,可以達到補充益生菌的效果。

然後就是補充益生菌壹段時間後的養胃效果,因為益生菌可以產生大量的益生菌酶,也就是酵素,對身體非常好。

有興趣可以試試“益生美美”,裏面不僅有含專利菌種的酸奶發酵劑,還有菌粉,包括國內首款益生菌片。非常有效

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