喝酒前
1喝之前泡壹些簡單的中藥當茶，喝的時候會有很好的解酒效果。這些草藥是葛根和葛花，是常見的中藥，在中藥店可以買到。就買這兩種中的壹種，很便宜的。買個兩三元的，喝前在水裏泡半個小時，會讓妳的酒量翻倍，解酒速度比平時快三倍。中醫經常吃這種中藥調肝。
但是有壹點需要註意，不要拿這個去酒桌上喝，因為知道這個方法的不壹定只有妳壹個人，讓朋友或者老板知道妳在騙他們，後果很嚴重。...
只吃六分飽再喝，不要喝太多水。不要空腹喝酒。喝酒吃飯時，酒在胃裏停留時間長，酒精受胃酸幹擾吸收慢，不容易喝醉。酒的特點之壹是消化器官吸收快。最好的預防方法是先吃食用油再喝酒。這是不喝醉的主要訣竅。因為可以延長乙醇在體內的吸收時間。比如脂肪，手肘等。
喝前二十分鐘喝壹瓶牛奶。最好用純牛奶或加糖牛奶，防止酒後胃炎和脫水。喝加蜂蜜的牛奶，既能促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。
喝酒的時候
1喝酒時不能喝冰水、檸檬水等刺激性飲料。不然喝之前喝的牛奶就浪費了。不要和可樂、汽水等碳酸飲料壹起喝，因為這些飲料中的成分可以加速人體對酒精的吸收。
喝白酒的時候，不要壹口氣喝完，要分幾口喝。喝啤酒的時候，壹定要等到啤酒沙漠落下來，不然肚子會脹，會難受。
3喝飲料之間喝酸奶。在飲料間隙喝點酸奶，有利於中和酒精中的乙醇量，也能達到解酒的目的。
喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆制品。綠葉蔬菜的抗氧化劑和維生素可以保護肝臟，豆制品中的卵磷脂也可以保護肝臟。因為酒精對肝臟有害，喝酒的時候要多吃綠葉蔬菜和豆制品。
飲酒時，乙醇可在五分鐘內進入血液，血液中乙醇濃度在30-120分鐘達到峰值。如果喝得快，血液中的乙醇濃度會迅速上升，很快就會醉。如果慢慢喝，身體可以有足夠的時間分解乙醇，產生的乙醇量少了，就不容易喝醉。
喝酒的時候吃豬肝，可以提高身體對乙醇的解毒能力。經常喝酒的人，體內的維生素B會流失，而豬肝是維生素B最豐富的食物，所以吃水煮豬肝或炒豬肝是比較理想的搭配。
7不要混合多種酒。由於各種酒的成分和含量不同，相互混合，會發生變化，使人喝後不舒服，甚至頭痛，容易喝醉。
不要用藥酒當酒席酒。有些藥物成分可能會與食物中的某些成分發生沖突，或者發生化學變化，使人在飲用後產生惡心、嘔吐、不適等癥狀。
9喝白酒時，多喝開水，讓酒精盡快隨尿液排出體外。喝啤酒的時候，要經常上廁所。喝烈性酒時最好加冰。
10盡量喝熱葡萄酒。無論是白酒還是黃酒，加熱後飲用:壹是清香適口；二是可以揮發壹些低沸點的醛類有害物質，減少有害成分。
喝酒後
酒後千萬不要洗澡。飲酒後，體內儲存的葡萄糖會在洗澡時被消耗，導致血糖含量降低，體溫急劇下降。酒精抑制肝臟的正常活動，阻礙體內葡萄糖儲存的恢復，從而危及生命，造成死亡。
酒後喝點果汁，尤其是橙汁和蘋果汁，可以起到很好的解酒效果，因為其中含有果糖，可以幫助酒精更好的燃燒。
酒後飲食禁忌。不能喝醋或茶醒酒。這些都是誤解。醋和茶都不能醒酒。喝完之後，最好喝點熱湯。
醉酒後最好不要喝濃茶，可以喝淡茶。茶葉中的茶多酚對肝臟有壹定的保護作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓升高，會加重頭痛。
需要註意的事項
反正喝酒對肝臟有害。能不能不喝，還是不喝。