不吸煙，不使用尼古丁產品，如果妳已經開始嘗試戒煙，請不要放棄，最終妳會取得壹定的效果；
2.定期檢查癌癥。
定期檢查癌癥(結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等。)並向醫生詢問體檢的年齡和時間間隔要求。發現早期癌癥可以增加治愈的可能性，降低死亡的幾率；
控制飲酒
控制飲酒是指每天男性不超過兩瓶啤酒，女性不超過壹瓶啤酒。同時，保證人體每天喝最低量的飲料，並不意味著人們可以把飲料保存壹周，然後在周末晚上享用；
4.保護妳的皮膚免受陽光照射
保護妳的皮膚免受日曬。每次出門都要塗防曬霜，或者戴寬邊太陽帽和墨鏡；
5.積極參加體育鍛煉
積極參加體育鍛煉。不壹定要做運動員需要完成的體能訓練，但要經常快走、騎自行車、跳舞以及任何能加快心跳和出汗的運動。
6.根據身高把體重控制在正常範圍內。
根據身高將體重控制在正常範圍內，即保持體重符合體質指數(身體質量指數)；
7.避免更年期激素治療
避免更年期激素治療。如果妳的身體需要攝入激素，壹定要限制在5年以內。
8.認為需要藥物治療。
認為需要藥物治療，最好先咨詢醫生，可以減少患癌幾率。目前已有幾種藥物被測試能有效降低患癌風險；
9.避免接觸致癌物質。
避免接觸致癌物質，輻射暴露和某些化學物質可致癌；
10.每天多吃食物防癌。
每天多吃食物防癌。食物在預防癌癥中起著重要作用，但研究人員提出，蔬菜和水果可以有效降低各種癌癥的發病率，尤其是結腸癌。具體的膳食指南是:平均每天吃不超過4盎司的紅肉，避免吃香腸、熏香腸等加工肉類，每天吃多種非澱粉類蔬菜和水果，每天至少吃5次。盡量少喝含糖飲料、果汁、甜點和甜食，少吃精制面包、百吉餅(烘焙前蒸熟的面團圈)、薯片。