社會上有各種各樣的人。有的人健康的活著，有的人又和疾病鬥爭，有的人活的自由自在，有的人癱瘓在床，有的人天天追求美麗，有的人天天唉聲嘆氣。生活質量與我們的生活條件密切相關。有了物質條件的基礎，才能調整好日常生活的心情，活得有生氣，有個滿意的結局。這就是生活。
物質條件是不可或缺的前提。
老人辛苦了壹輩子，生產生活創造了大量的財富，使得全家有房住，有飯吃，有醫療，有教育條件。由於他們生活在晚年，他們不需要繼續創造財富，所以他們可以通過利用好現實的物質條件來享受財富。當然，每個家庭的條件都不壹樣，有的好壹些，有的差壹些。這些雖然影響生活質量，但不是決定妳生活質量的條件。以目前國內家庭的條件來看，某種意義上，合適的衣服，可口的飯菜，都是令人愉悅的因素，這些條件的滿足讓老人有了安全感。
愉快的精神狀態是老年人長壽的必要條件。
倉裏滿知時節，衣食足知榮辱。人是高等動物。人除了溫飽的基本需求，還需要預約的生活意識，這是生活中不可或缺的東西。雖然我們看不到也摸不到別人的贊同，但是生活中我們會快樂，對別人的批評會不開心，對別人的憤怒會變得暴躁。這些都說明，外界氛圍的變化會讓我們產生情緒波動，即使活得久也很難活得久。
有意義的追求是長壽的秘訣。
有人認為老年人只是養鳥養花玩太極傳廣場舞，仿佛這些都成了老年人的專利。其實每個人的生活需求或者說保持快樂的心是不壹樣的。有的人做了壹輩子機械師，退休後覺得不適合種花，打太極拳，釣魚，但是他有自己的追求，想辦法弄點工具，然後在家裏做很多小玩具。這是他的追求。有些人低估了這些，其實不光是老人，所有人都需要有情感寄托。對於老人來說，與其說是情感寄托，不如說是他的追求，是年輕時未完成的心願，到了老年才得以實現。
健康長壽的壹切都依賴於健康的身體。
隨著年齡的增長，老人的體質在不斷變化，抵抗力越來越弱，容易生病。沒有人在病態的條件下感到幸福，更不用說生活質量了。只要有空，就可以多散步，多做壹些簡單的戶外運動，來保持自己的抗病能力。壹旦得病，就不可怕了。抱著開心的心態接受就好。人的晚年會難過，生病了會更難過，調整心態，面對疾病。
總之，人的長壽往往與身體健康有關，但沒有必要的物質條件、愉悅的精神狀態和漫無目的的生活，這種長壽是不現實的。生存的痛苦讓他們沒有勇氣面對未來，所以長壽不是年齡的大小，而是看有沒有生活的質量。沒有生活質量，長壽也是痛苦。