定義:力是物體之間的相互作用。大小、方向、作用點是力的三要素。
國際單位:牛頓，縮寫為cow，符號為n，是為了紀念英國科學家艾薩克·牛頓而命名的。
自然:
物質性:力是壹個物體對另壹個物體的作用。當壹個物體受到力的作用時，另壹個物體必然對它施加這個力。沒有物體，力就不能獨立存在。
互易性:任何兩個物體之間的相互作用總是相互的，發力的物體也必然是發力的物體。
矢量:力是壹個既有大小又有方向的矢量。
同時:力的作用是同時的。
獨立性:壹個力的作用不影響另壹個力的作用。
測量工具:彈簧秤(測力計)
力的描述:
力圖:力的三要素用壹條有向線段精確表示。大小用刻度線段的長度表示，方向用箭頭表示，作用點用箭頭或箭頭尾部表示，沿力的方向的直線稱為力的作用線。力圖用於力的計算。
力的示意圖:不壹定要畫出力的標度，只用帶箭頭的線段表示力的大小和方向。力的示意圖用於受力分析。
力的分類:
按力的性質可分為重力、彈性、摩擦力、分子力、電磁力、核力。
2)根據力的作用，可分為拉力、拉力、壓力、支撐力、動力、阻力、向心力、回復力。
3)按研究對象可分為外力和內力。
力的影響:
1)力可以使物體變形。
2)力可以改變物體的運動狀態(速度，運動方向，兩者同時)。[編輯本段]力的單位和換算單位。
牛頓
千克力
動態(動態)
皈依者
1N=1kg*m/s^2
1kgf=9.80665N
1dyn=10^-5N
1N≈0.10197 kgf
1N=10^5dyn
公式
F=ma
克=毫克(克= 9.8牛頓/千克)
g；意思是質量為1 kg的物體所受的力是9.8 N。
力學
物理學的壹個分支。它研究物體的機械運動和平衡規律及其應用。力學可分為三部分:靜力學、運動學和動力學。靜力學著重討論物體在外力作用下保持平衡的條件。運動學是研究物體之間沒有相互作用的機械運動的壹種描述方法。它不涉及運動的原因。動力學是討論壹個質點系統在壓力下的力與運動的關系。力學根據所研究對象的性質也可分為質點力學、剛體力學和連續介質力學。連續介質通常分為固體和流體，固體包括彈性體和塑性體，而流體包括液體和氣體。
從16世紀到17世紀，力學開始發展成為壹門獨立的、系統的學科。伽利略通過對拋物體和落體的研究，提出了慣性定律，並用它來解釋地面上物體和天體的運動。17世紀末，牛頓提出了機械運動的三個基本定律。使經典力學形成體系的理論。根據牛頓三定律和萬有引力定律，成功地解釋了落體定律和地球上行星的軌道。經過許多科學家兩個世紀的研究和推廣，終於成為理論完善的經典力學。2005年，愛因斯坦提出狹義相對論，對於高速運動的物體，必須用相對力學來代替經典力學。由於經典力學只是壹種物體速度遠小於光速的近似理論，量子力學在20世紀20年代發展起來，根據粒子和光子的二象性解釋了經典力學無法解釋的微觀現象，限制了經典力學在微觀領域的應用範圍。
經典力學
經典力學的基本定律是牛頓運動定律或其他與牛頓定律有關的力學原理及其等價物。是20世紀以前的力學，它有兩個基本假設:壹個是時間和空間是絕對的，長度和時間間隔的度量與觀察者的運動無關，物質之間相互作用的傳遞是瞬間的；其次，所有可觀測的物理量，原則上都是可以無限精確測量的。20世紀以來，由於物理學的發展，經典力學的局限性暴露出來。比如第壹個假設，其實只適用於相對光速的低速運動。在高速運動的情況下，時間和長度不再被認為與觀察者的運動無關。第二個假設只適用於宏觀物體。在微觀系統中，所有的物理量原則上不能同時精確測量。因此，經典力學。
牛頓力學
它是以牛頓運動定律為基礎，在17世紀後發展起來的。它直接從牛頓運動定律出發研究質點系的運動，這就是牛頓力學。它以粒子為對象，重點研究力的概念。在處理質點系問題時，需要分別考慮每個質點所受的力，進而推斷整個質點系的運動。牛頓力學認為質量和能量獨立存在，分別守恒。只適用於物體移動速度遠小於光速的範圍。牛頓力學多采用直觀的幾何方法，在解決簡單的力學問題時比分析力學更方便簡單。
分析力學
經典力學根據歷史發展階段和研究方法的不同分為牛頓力學和分析力學。1788年，拉格朗日發展了歐拉達朗貝爾的工作，出版了《分析力學》。分析力學在處理問題時，以整個力學系統為對象，用廣義坐標描述整個力學系統的構型，重點是能量的概念。當機械系統受到理想約束時，可以在不考慮約束力的情況下求解系統的運動問題。
理論力學
它是力學和數學的結合。理論力學是數學物理的組成部分，是各種應用力學的基礎。它壹般運用微積分、微分方程、向量分析等數學工具深入闡述牛頓力學，系統介紹分析力學。因為數學在力學這個領域的應用更深入，力學的理論性更強。
運動機能學
用純解析和幾何的方法描述物體的運動，可以忽略這種運動的物理原因，即從幾何方面研究物體之間相對位置隨時間的變化，不涉及運動的原因。
力學
本文討論了作用在質點系上的力與受力運動之間的關系。以牛頓定律為基礎，根據不同的需要提出了動力學的各種基本原理，如達朗貝爾原理、拉格朗日方程、哈密頓原理、正則方程等。根據系統的當前狀態、內部部件之間的相互作用以及系統與其周圍環境之間的相互作用，可以預測未來的運動。
彈性力學
它是研究彈性體中因外力或溫度變化而產生的應力、變形和位移的學科，所以也叫彈性理論。彈性學通常討論理想彈性體的線性。其基本假設是:物體是連續的、均勻的、各向同性的；物體是完全彈性的；施加載荷前，體內沒有初應力；物體的變形很小。根據上述假設，對應力與變形關系的數學推導，常稱為數學彈性。此外，還有應用彈性。如果物體的變形不是很小，可以用非線性彈性理論來研究。如果物體的內應力超過彈性極限，物體就會進入不完全彈性狀態。這時候就必須用塑性理論來研究。
連續介質力學
它研究質量連續分布的可變形物體的運動規律，主要討論所有連續介質普遍遵循的力學規律，如質量守恒、動量和角動量定理、能量守恒等。彈性力學和流體力學有時被稱為連續介質力學。
力
物體之間的相互作用稱為“力”。當壹個物體受到其他物體的作用時，它可以獲得加速度(速度或動量的變化)或變形。它是物理學中壹個重要的基本概念。在力學範圍內，所謂變形是指物體形狀和體積的變化。所謂運動狀態的變化，是指物體速度的變化，包括速度或方向的變化。也就是說產生了加速度。力是物體(或物質)之間的相互作用。當壹個物體受到力的作用時，另壹個物體必然對它施加這種影響。前者是受力對象，後者是應用對象。只要有強烈的作用，就必然有受力對象和應用對象。壹般來說，壹個對象在不指定應用對象的情況下被強調，但應用對象必須存在。不管是直接接觸物體之間的力還是間接接觸。無論是宏觀物體之間的力，還是微觀物體之間的力，都不能脫離物體而單獨存在。力和物質的運動壹樣，是通過時間和空間來實現的。而且，物體運動狀態或物體形狀的變化，取決於力在時間和空間上的累積效應。根據力的定義，對於任何物體，力與其產生的加速度方向相同，其大小與產生的加速度成正比。
力是壹個矢量，力的大小、方向和作用點是表示力的作用效果的重要特征，稱為力的三要素。力的合成和分解遵循平行四邊形法則。在國際單位制(SI)中，規定質量為壹公斤的物體所受加速度為1m/s的力為1牛頓，符號為n .(65438+)
力有很多種。根據力的作用，有壓力、張力、支撐力、浮力、表面張力、排斥力、吸引力、阻力、動力、向心力等。根據力的性質，有重力、彈性、摩擦力、分子力、電磁力、核力等。中學時壹般分為場力(包括重力、電場力、磁場力等。)
本體擁有的能量叫力量，本體輸出的能量叫技能。
技巧來自力量。力是技的本體，技是技的應用。力量通過科學運動變成技能。
力量轉化為技能的過程，叫做實力。實力如資本，實力如投資運營，技巧如投資收益。如果投資技術高明，普通資本也能產生可觀的收益。但毫無疑問，同樣優秀的投資技術，資本越多，收益越顯著。同樣，如果實力過硬，普通的實力也能出相當的技能。但毫無疑問，同樣優秀的實力可以產生相當的技能。
可見，技巧是力量和發射技術的產物，力量和發射技術是成正比的。
資金是投資的前提。實力是實力的前提。沒有資本就談不上投資，沒有實力就談不上實力。有些人做生意賠光了錢，就是因為不會投資。這並不意味著他們不需要資金來做生意。同樣，有些人實力驚人，在實戰中表現不佳，只能說明他們成功的技巧和實力差，所以永遠不能否定實力！
做生意要有資本，實戰要有實力。對於企業運營來說，資金不是萬能的，但沒有資金是萬萬不能的。同樣，對於拳擊來說，力量不是萬能的，但是沒有力量是萬萬不能的！
力量的產生有兩種方式，壹種是自然力量，壹種是人為力量。自然的力量，比如孩子長成青壯年，自然就有壹定的力量。人為的力量，如把病人訓練成強壯的人，是通過練習創造力量的。因為幾乎所有人都不滿足於自然力量，所以人工力量成為拳擊運動中的必要力量之壹。力量是由肌肉收縮產生的。肌肉的數量和質量對力量有直接的影響。肌肉束的粗細與力量成正比。從肌肉的粗細可以看出肌肉的數量，從彈性的程度可以看出肌肉的質量。眾所周知，肌肉發達的人人力大，肌肉彈性好的人速度快，所以肌肉和彈性發達的人壹定力量強。因此，為了創造強大的力量，我們必須增加肌肉的數量，提高它們的質量。所以可以肯定的是，凡是會做肌肉的。
傳統武術中，增加力量的方法有很多，如徒手俯臥樁、單腿屈伸、鐵板橋等，可以發展肌肉；燭光、布條、水都可以鍛煉柔韌性。比如玩石鎖、搬重石頭、舉重、搓石球、扭大缸、掛丁字褲，都可以鍛煉肌肉。搖大竿、搖小竿、搖皮條客、搖鞭子、搖重物、打棉球、堆板子等。，這些都可以提高彈性。啞鈴、杠鈴、壺鈴、吊環、肋骨、健身器材、速度球等。在現代運動器材在增強發達肌肉的彈性方面確實可靠。所以對力量修正感興趣的可以方便的時候練，不壹定。
實力的增長相當緩慢，不要急於求成。不要相信快速技能的神話，那是不可能的。豆子要七天才能長成豆芽！肌肉增長能比豆芽快？突然的雜技會導致過度疲勞，持續的過度疲勞會影響身心健康。如果運動過度，可能會用力過猛，造成內臟損傷、肌肉拉傷或關節損傷。傷勢較輕的將不得不停止訓練，直到妳康復，而傷勢較重的可能會毀掉這個人的運動生涯。所以力量訓練壹定要循序漸進，有分寸，持之以恒很重要。
有資本的人要重視投資技術，否則很難靠資本發財。有實力的人要重視動力技術，否則難免用不上。
動力依賴於人體科學合理正確的運動，對人體的科學認識有助於解釋人體運動。
人體是由許多圓柱體組成的。兩個氣缸由關節連接，關節是氣缸的支點和接合面，支點和接合面決定了氣缸的運動形式。有五種可以確認的氣缸基本運動模式，即:
以支點為中心，以柱長為半徑的各種圓周運動。
二是基於結合面的各種直線滑動、圓弧滑動、圓弧滑動。
3.以關節為媒介的軸向伸縮運動。
第四，以圓柱體的髓心為中心的旋轉運動。
5.以圓柱體中間的壹點為圓心，以圓柱體的長度為直徑，沿自由軸旋轉。
如果人體的許多柱子在局部自律中相對統壹協調，就會產生各種人體運動，千變萬化。基本形式只有五種，分別是:屈伸、擺動、旋轉、擺動和凸凹運動。腿和手臂的直伸和屈曲是典型的屈伸，腿和手臂的任意擺動是典型的擺動動作。腿和手臂的扭動、身體從左向右的扭動是典型的旋轉動作，腰肩臀的圓(空心圓)是典型的搖擺動作；胸、背、腰、臀、臀、肘、膝的前突是典型的凸凹運動。
上述五個動作壹旦以超乎尋常的高速運行，就成為首要的受力動作。屈伸來源於彈射力，擺動和旋轉來源於旋轉力，擺動和旋轉來源於彈射力。這是三種基本的力模式，也稱為單層力模式。
單層受力模式復合疊加後成為雙層、多層受力模式。比如肩彈射和臂彈射合二為壹，形成雙層拋射力；再加上胸背的投射，是三層投射力；加上腹部的拋射，就是四層拋射力，加上臀部的拋射，就是五層拋射力；再加上腿部的彈射，就是六層拋射式的發力——這就是直拳的整體發力模式。如果肩膀的擺動與手臂的擺動相結合，胸、腹、臀的彈射層層疊加，再輔以弧形步法，就是平拳的整體發力模式，即擺拳和平鉤拳。其他的拳可以類比。彈射式受力的力學模型是弓，受力情況就像弓和拉力。
拋射力的力學模型是齒輪傳動和滑輪傳動。力沿拋物線走切線，力與圓周的夾角約為45度。在拳擊力量中，拋射力是壹個關鍵。沒有拋射體的支持，僅靠彈射和旋轉力，身體的動力輸出會大打折扣。鑒於屈伸力和擺力，壹般人都能做到。因此，突破拋射力這個難點很重要。拋射力的軌跡是隨機的，即任意方向的渦圈，在平面上是螺旋圈。渦圈的形狀為六，由外向內稱為向心圈，由內向外稱為離心圈。拋力的整個過程由兩個對置的渦圈組成，壹個是離心圈，壹個是向心圈。所以射彈力的完整模式是1l8l連續三個圓，其中兩個小正圓和壹個長窄平圓是橢圓。小圓圈靠近身體，橢圓偏向目標。整個過程不到半秒鐘就能完成，彈丸發力也算成功。
拋體力量的練習方法是在正反兩個方向畫平、豎、斜三種圓，畫完壹個大圓，畫完壹個小圓，再快速畫“小、大、小”三重圓或“小、大、小、大”連續圓。註意三圈突然停止。在兩種力量之間花壹秒鐘。省略其中壹個圓——連續拋射力作用時，每個力的圖案是壹個小圓和壹個720°連續的窄橢圓。保持肘臂角度不變，帶動手臂與肩畫圓；將壹只手的手腕貼在胸前，帶動手掌與胸背壹起打圈；將壹只手的手腕貼在小腹上，將壹只手的手腕貼在跨騎上帶動手掌轉圈——可以依次糾正肩、胸、背、腹、臀的拋射力。單層受力原理是“軌跡切線”，復合受力原理是“軌跡復合切線”。
軌跡復合的原理是“軌跡壹致、互動傳導”，即各級軌跡屬於同壹圓，基層軌跡為表面軌跡創造動力、提供動力、提供支撐。比如直拳向前時，肩、胸、腹、臀的軌跡都是向前的垂直圓；平拳發力時肩、胸背、腹背、臀臀的軌跡都是左平圓，其他拳法類推。這是軌跡相同時電機和驅動輪的關系，草根運動和地表運動是電機和驅動輪的關系。無論它們之間的聯系有多精確，它們運動的起點總是有差別的。電機必須先啟動，齒輪必須跟隨。多層次發力時，基層重心先前移，軌跡先啟動，會使表面動作更輕更有力。雙層軌跡從前後開始，也導致回歸有前後。這種情況導致雙層軌跡來回短暫交叉，基層軌跡的第壹個轉彎迫使表面軌跡急劇改變方向，因此可以切換出巨大的能量。這就是“傳導互動”
中層力量稱為地方力量。局部力加上身體力稱為主力。主力加上步法的帶動，也就是整個動作的多層次的力，稱為整體力。整個發力需要“擺臀擺臀，向後開”的步法。臀部和臀部用於為身體的力量創造動力。後驅的目的是把所有的素質都投入運作，反驅的目的是促進層次錯位，強行轉身，切換整體力量，從而導致多層次的聚能效應。從而產生持續的沖擊效果。連續撞擊產生振蕩效應，回聲效應，* * *震動效應和* * *雲紋效應效應，而撞擊點的位置造成* * *震動紊亂，* * *經濟子調，噪音* * *鳴響，波紋紊亂等不規則運動。因為人體無法適應混亂的刺激，各種不規則動作產生的可怕破壞力。身體要保持“弓的狀態”，也就是抓弦的弓的狀態。弓的狀態可以讓身體有壹個良好堅實的結構狀態。因為形狀值穩定，可以充分利用身體的質量，各級力的傳遞更加順暢，更容易集中在壹個受力點上。同時弓態形成的預應力可以使身體具有不定向阻力的功能，消除了專註目標時的後顧之憂，使手力的實施更加簡單有效。
鑒於樁功可以糾正身體的姿勢，有必要肯定樁功的學術價值，將樁功留在拳擊前輩的鏈條中。
隨著新世紀的到來，在中國傳說了半個多世紀的“樁功普世運動”，其中樁功取代了力量、實力、成功、運動，最終被第二代、第三代數百萬人的艱苦實踐證明是誇大其詞，是通過實踐鑒別真理的結果。這並不奇怪，所以可以理解壹些迷信樁功和失望的人發表了壹些否定樁功的言論。樁功的作用不會因為某些人的肆意誇大而無邊無際，也不會因為某些人的堅決否定而無所不能、無限神化。雖然完全否定樁功的行為是不合理的，但也是不明智的。正確的態度只能是否定樁功不具備的人為強加給樁功的功能，同時肯定樁功客觀存在的學術功能。
抓權的主要結論如下:
發力是將力量轉化為技巧的操作過程。施力原理是與軌跡相切。施力的機械方式是540渦圈。完美的發揮模式是1080連貫三圈。連續施加方式是壹系列720°連貫雙圈。這是發力的壹般公式。
力量可以層層分解，技能可以層層疊加增加。上述規律和公式是徑賽拳擊創始人發現、發明和建立的。這些定律和公式的證實宣告了深不可測的權力時代成為歷史。從此拳擊中的力量有章可循，不再撲朔迷離。從此，權力不再是少數人的特權和專利，而是人人都可以擁有的武功。
漢英詞典中“理”的釋義:
體力，體力
2 .力量
3 .動力；力量
4 .能力【編輯本段】四種基本力:強相互作用、弱相互作用、電磁力、引力。
強相互作用力:它把質子和中子中的誇克束縛在壹起，把原子中的質子和中子束縛在壹起。壹般認為，自旋為1的粒子稱為膠子，它攜帶著很強的力。它只能與自身和誇克相互作用。
弱相互作用力(弱核力):限制放射性現象，只作用於自旋為1/2的物質粒子，對自旋為0、1或2的粒子如光子、引力子等沒有影響。
電磁力:作用於帶電粒子(如電子和誇克)之間，不與不帶電粒子(如引力子)相互作用。比引力強得多:兩個電子之間的電磁力大約是引力的10 42倍。但是，* * *有兩種電荷——正電和負電。同種電荷之間的力相互排斥，而不同種類的電荷相互吸引。
引力:這種力是普遍存在的，即每壹個粒子都因其質量或能量而感受到引力。引力比其他三種力弱得多。它太弱了，我們不可能註意到它，除非它有兩個特殊性質。也就是說，它將在非常大的距離上起作用，並且總是有吸引力的。
“直到倫敦帝國理工學院的阿伯達斯·薩拉姆和哈佛大學的史蒂芬·溫伯格在1967年提出了弱相互作用和電磁相互作用的統壹理論，弱相互作用才得到很好的理解。這壹舉動在物理學上引起的震動，可以與100年前麥克斯韋統壹電和磁並駕齊驅。根據溫伯格薩拉姆理論，除了光子，還有另外三種自旋為1的粒子，統稱為重矢量玻色子。他們攜帶微弱的力量。它們被稱為W+(W正)，W-(W負)和Z0(Z零)。每個粒子的質量約為100 GeV(1 GeV就是1億GeV)。上述理論顯示了壹種叫做自發對稱性破缺的性質。說明在低能下，壹些看起來完全不同的粒子，其實是同壹類型粒子的不同狀態。高能時，所有這些粒子都有相似的行為。這種效果類似於輪盤上的輪盤球的行為。但是當輪子減速時，球的能量減少，最後球沈入輪子上37個凹槽中的壹個。換句話說，球在低能下可以存在37種不同的狀態。如果因為某種原因，我們只能在低能量下觀察球，我們會認為有37種不同類型的球！
“在溫伯格-薩拉姆理論中，當能量遠遠超過100 GeV時，這三種新粒子和光子的行為方式相似。但是，在大多數正常情況下，當能量低於這個值時，粒子之間的對稱性就被破壞了。W+，W-和Z0得到了很大的質量，這使得它們所攜帶的力變得很短程。當薩拉姆和溫伯格提出這個理論時，它是罕見的。因為現在還不能把粒子加速到產生固體W+、W-和Z0粒子所需的100 GeV的能量，所以在隨後的十年裏，這個理論的其他預言和實驗在低能下相互吻合得很好。因此他們和同在哈佛的謝爾登·格拉肖壹起獲得了諾貝爾物理學獎。glashow提出了類似的統壹電磁和弱相互作用的理論。因為1983年在CERN(歐洲核子研究中心)發現了三個有質量的同伴，諾貝爾委員會避免了犯錯的尷尬。”
對上述四種基本力的解釋，以及對強力、弱力、電磁力統壹理論的介紹，均引自斯蒂芬·霍金的《時間簡史》。
註:1，黃牛為合法單位，其余為非法單位。
2.中國過去也是以千克力為單位。當壹個物體靜止或勻速直線運動時，我們說它受到壹個平衡力。
比如汽車勻速直線行駛時(忽略其他力)，我們說汽車的牽引力等於阻力。