首先，石決明粥
材料:石決明30克，粳米100克。
制作:將石決明粉碎入砂鍋，加水500ml，用武火煎1小時，去渣取汁，加入粳米，加水400ml，煮成粥。每天早晚溫食，5-7天為壹療程。
功效:平肝潛陽，清熱明目。適用於高血壓、結膜充血、綠盲、視物模糊等。高血壓的適應癥。
二、天麻鮑魚殼豬腦湯
材料:豬腦1，天麻10g，石決明15g。
做法:將三味藥壹起放入鍋中，加入適量清水，用文火燒1小時，燉成濃湯，去掉天麻和石決明。吃腦喝湯。可以分2-3次食用。以正裝為宜。
功效:降低血壓，止頭暈、胸悶、心煩、失眠、多夢、舌紅、苔少、脈數。頭痛腫痛者，加鉤藤15g，菊花9g，頭痛嘔吐，竹茹10g，法夏9g，便秘9g。
第三，煮肝鮑魚殼粉
組成:石決明(細磨)壹半，精泉壹半，蛤粉壹半，谷精草壹半。
方法:頂好。
用法:取白羊肝1片，劈開，放入粉中，取大米1杯煮熟。空心為食，量小兒大小，有意義加減。
適應癥:小兒雀、癰眼。
四、鮑魚牡蠣粥
配料:煆石決明30克，煆龍骨30克，煆牡蠣30克，糯米100克，水900毫升，紅糖適量。
做法:將上述三味藥加水300毫升，文火煎40分鐘，去渣留汁，加入糯米，加水600毫升煮成粥，粥稠時加入紅糖，文火煮2-3分鐘。
功效:補腎，清虛熱，安神健脾，治自汗，失眠多夢，心悸不寧，頭暈目眩，更年期頭痛，耳鳴盜汗。