當股票期權行權條件滿足時，上市公司可以選擇具體的行權方式:集中行權或自主行權。
集中練習和獨立練習的定義
集中練習:
在行權有效期內，激勵對象將統壹繳納行權資金，統壹驗資。上市公司將向證券交易所和中國證券登記結算有限責任公司申請對符合行權條件的激勵對象行使股票期權。行權完成後，股票上市流通，除董事、高級管理人員以外的其他激勵對象行權後可以自由買賣。
獨立練習:
激勵對象符合行權條件後，在行權期間自行選擇行權時間，通過證券公司提供的交易客戶端自行支付行權資金並獲得上市公司股份。
自主練習與集中練習的比較分析
集中行權是指上市公司董事會統壹安排行權事宜，統壹繳納行權資金並進行驗資，按照有關規定向證券交易所和中國證券登記結算有限責任公司申請辦理股票期權的行權手續。這種行權方式限制了激勵對象在行權期間根據市場變化自主行權的權利，且行權過程因行權資金統壹支付而耗時較長，二級市場股價變化不可預測。
上市公司自行行權申請壹家證券公司作為其自行行權計劃實施的承辦方，並簽訂股權激勵股票期權自行行權服務協議；承辦券商應確保其技術系統功能滿足上市公司獨立行權的業務操作和合規要求，並已完成各項業務準備，滿足結算公司對獨立行權業務系統的接口要求；上市公司及其券商應當出具獨立行權業務承諾函，明確獨立行權過程中各環節的合法合規性，以及相關參數和數據的維護和審計責任。在這種行權模式下，上市公司不需要統壹收集激勵對象的行權意願，也不需要向交易所和鄧忠公司申報行權程序，降低了決策風險。行權期間，激勵對象通過承辦券商客戶自助完成行權，自主選擇行權時間，可多次行權，行權時間和數量自由，可靈活配置行權所需資金。
在實踐中，自主行權方式更加靈活方便，逐漸成為上市公司行權股票期權的主流選擇。