宜信協議還款有以下步驟:
1.妳要主動給宜信的客服打電話，表明還款意願，如實說明不還款的原因，告知對方自己的困境和資金困難。
2.通話時，壹定要錄下通話記錄。
3.如果對方提出的利息不合理，可以聯系律師算算是否合理。如果可以接受，妳就要用誠意表達歸還本金的決心，以達到談判的成功。
擴展數據:
協議還款的專業術語是“止付”，也稱個性化分期，主要針對信用卡逾期後的第二次分期，可以減免部分或全部利息和違約金。
主要針對協議還款的金融產品是信用卡、信用卡背後的貸款以及各類金融機構的信用貸款。
當今社會，有些朋友因為過度消費、經營失敗、家庭重大變故等原因，還款壓力很大甚至無力還款，最終逾期，以至於利息越來越高。
像這樣的情況，大部分人都不知道怎麽處理，導致現在欠費不敢接銀行電話，壹直逾期。只要逾期，銀行催收，包括銀行合作的第三方催收平臺，都會給妳打電話。如果妳壹直不接電話，銀行合作的第三方平臺會通過三種方式催收妳。
收集方法:
第1號，告訴妳的親朋好友和妳的工作單位，目前的欠款狀況眾所周知，那妳就很尷尬了。壹般這樣做是違法的，因為妳只能在持卡人失聯時通知緊急聯系人，無權通知這些單位和這些親友。
第二，給妳預留的地址發律師函，但對妳自己沒有影響，主要是增加妳的心理壓力，督促妳盡快還錢。
第三種發送法院傳票的方式，法院傳票壹般是通過掛號信發送。如果不是掛號信，比如童淵、申通，那麽就是第三者借此對債務人施加心理壓力，催促其盡快還錢的壹種方式，壹般不成立。
法院傳票上說某人民法院這樣也是不真實的。有些傳票也會以短信的形式發送。壹般發送的號碼是12368。也可撥打司法服務熱線12368，報出姓名、身份證號，查詢是否真實存在。
在經歷了第三方催收平臺後，大部分債務人都比較焦慮，為了還錢，也會去網貸還這些信用卡的錢，導致坑越來越大，債務越來越高。
還有壹些人，壹次催收後不敢接電話，直接把手機卡扔了，變成停機狀態，銀行卻壹直聯系不上妳。但如果兩次被銀行有效催收，三個月仍未歸還，就有機會被認定為刑法第196條規定的惡意透支的信用卡詐騙罪，由妳承擔相應的刑事責任，處5年以下有期徒刑，並處2萬元以上罰金。